Мои статьи
Пишу о психологии простым языком — о тревоге, отношениях, самооценке и внутренних изменениях.
Цифровой Родитель: как уведомления и лайки стали внутренним голосом, который вас оценивает
Вы ещё не открыли телефон, а внутри уже раздался вопрос: «Ну и как у тебя дела? Всего пять лайков — не густо». Голос звучит не снаружи, он давно…
Нет выходных ни в одной роли: что такое бытовое выгорание и почему от него не спасает отпуск
Десять вечера, дети наконец уснули, а Ира уже пять минут стоит у открытого холодильника и не может решить, что съесть: есть хочется, но выбрать не получается. В телефоне…